業(yè)務(wù)動(dòng)態(tài)
無償獻(xiàn)血
天氣越來越熱，有小伙伴對(duì)高溫氣候下獻(xiàn)血心存顧慮：夏季人體出汗多，能量消耗大，獻(xiàn)血對(duì)身體會(huì)不會(huì)有影響呢？其實(shí)只要在獻(xiàn)血前注意保證充足睡眠，獻(xiàn)血后適當(dāng)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，合理作息，夏季獻(xiàn)血對(duì)健康自然不會(huì)產(chǎn)生任何不良影響。
適當(dāng)補(bǔ)充水分。在高溫環(huán)境中，人體消耗量較大，體液的丟失會(huì)使血液濃度相對(duì)增加，獻(xiàn)血者要適當(dāng)補(bǔ)充水分。需要注意的是，應(yīng)少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，以免對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）開水。另外，無償獻(xiàn)血前幾天不要飲酒。
避免陽光暴曬。太陽短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)至15時(shí)左右，獻(xiàn)血者前往愛心獻(xiàn)血點(diǎn)時(shí)請(qǐng)避免被太陽直射，可在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。
合理調(diào)控飲食。在獻(xiàn)血前后的1—2日內(nèi)，注意增加一些高蛋白質(zhì)和易消化的食物，切忌因?yàn)橄募揪拓潧龌虮╋嫳┦?，更不要食用油膩的宵夜。如果您有獻(xiàn)血意向，請(qǐng)務(wù)必事先注意飲食保證好休息。
獻(xiàn)血后注意休息。夏季獻(xiàn)血后不可開足電扇、空調(diào)或者立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)加劇因腦部血管迅速收縮而引起的大腦供血不足，而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５牟贿m癥狀。獻(xiàn)血后要保持精神放松，避免因氣溫較高導(dǎo)致心情煩躁而出現(xiàn)不適反應(yīng)。
做好清潔衛(wèi)生。獻(xiàn)血后的當(dāng)日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，盡量不要洗澡，不要讓臟水或肥皂水進(jìn)入或刺激針眼，以防感染。
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轉(zhuǎn)自江西省紅十字會(huì)網(wǎng)站