【醫療科普】夏季獻血會有損健康嗎？
來源: 發布時間：2024-06-28 15:13 瀏覽次數：4586次
進入夏季，有些人想獻血卻顧慮重重。因為在高溫氣候中，人極易出現疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等現象，于是有人認為獻血會傷元氣、傷身體。在高溫季節獻血真的會有損健康嗎？
炎熱的夏季經常會帶來煩躁的情緒，獻血前最好先冷靜下來，不要緊張、保持心情舒暢并適當休息；勿空腹，可以吃些清淡的食物。保持淡定，即便是夏季，獻血同樣不會對身體造成任何傷害。
夏季獻血者不合格率上升，不合格原因很多，除了確實有疾病史、傳染性指標不合格外，還有一些其他因素，如飲食不科學、睡眠不足、體重輕、轉氨酶高、血色素低、血壓和心率的暫時性偏高等都是暫時淘汰的原因。尤其夏季氣溫偏高，很多人睡眠不足，喜歡大量飲用啤酒解暑，飲食結構不當、缺乏運動等容易導致獻血不合格。為成功獻血，獻血前一晚要注意休息，保持充足睡眠。獻血前切忌空腹，飲食應清淡，忌吃油膩類、油炸類、肉類、雞（禽）蛋、牛奶、豆奶等食物，忌喝酒。
天氣炎熱，身體新陳代謝加快，能量消耗較大，大量的出汗會使血液中的部分水分流失，血濃度增加，因此要適當地補充些水分。獻血后應注意飲食營養和搭配，吃些蛋、奶、蔬菜和水果，不要暴飲暴食。
獻血后24小時，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，不要讓臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
?
轉自江西省紅十字會網站